Tuesday, July 16, 2024

कम उमर मे बीयर और शराब पीना हो सकता है सेहत के लिए हानिकारक जाने किस एज के लिए है फायदेमंद

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Ainnews1.Com:- 40 से कम उमर में शराब पीना मुख्य रूप से सेहत को बहुत नुकसान पहुंचा सकता है।आदमी और औरत के लिए किस उम्र से शराब और बीयर पीना और कितनी मात्रा में पीना ठीक है।

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आइए आपको बताते हैं। शराब के फायदे और नुकसान पर अक्सर बातें होती रहती है। अब एक शोध से पता चला है । कि कम उम्र के लोगों को शराब से ज्यादा नुकसान होता है। और अगर 40 की उम्र से लोग रोजाना एक छोटा क्लास भी पीते हैं तो उनकी सेहत के लिए बेहतर होता है। लेकिन उन्हें शराब से दूरी बना कर रखना चाहिए । वही 39 साल या इससे कम उम्र की महिलाओं के लिए डेली लिमिट बस, दो बड़े चम्मच वाइन या 100ml बियर की होनी चाहिए।वही 15 से 39 साल के पुरुषों के लिए 10ml वाइन और 38ml बियर हेल्थ के लिए सैफ मानी जाती है । कई बार लोगों को यह कहते सुना है । की मैं बहुत ज्यादा नहीं बस थोड़ी ही शराब पीते हैं या ऑकेजनल पीते हैं स्टडी के मुताबिक अगर आपके उम्र 40 साल से कम है तो आपको अल्कोहल से दूरी बनाए रखनी चाहिए।वही 40 साल से ऊपर आप आराम से डेली एक या दो छोटे पेग ले सकते हैं। इस एज ग्रुप में कम मात्रा में शराब हार्ट डिजीज, स्ट्रोक और डायबिटीज के खतरे को कम करती है। अगर आपको कोई बीमारी नहीं है, और आपकी एज 40 से 60 साल है तो एक से दो पग आप रोज पी सकते हैं। शोध में यह सामने आया है कि शराब से यंग लोगों को बड़ी उम्र के लोगों से ज्यादा खतरा होता है। 59 फ़ीसदी लोग जो बहुत अधिक मात्रा में शराब पीते हैं। उनकी उम्र 15 से 39 साल होती है। इनमें से तीन चौथाई संख्या पुरुषों की है। रिसर्च में शराब से हेल्थ के लिए 22 खतरे सामने आए। जिनमें दुर्घटना कार्डियोवैस्कुलर डीसीज और कैंसर शामिल थे। यह 2020 के ग्लोबल वडन ऑफ़ डीसीज डाटा से पता लगाया।

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सत्यमेव जयते नानृतं सत्येन पन्था विततो देवयानः।
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