AIN NEWS 1नई दिल्ली🙁 Cracked Heel Remedies) वैसे तो सर्द मौसम में फटी एड़ियों की समस्या भी बहुत ही आम होती है। लेकिन इसके लिए जिम्मेदार सिर्फ मौसम ही नहीं होता, बल्कि फटी एड़ियों के लिए हमारे शरीर में पोषक तत्वों की कमी हो जाना भी होता है, जैसे सोरायसिस, थॉयरायड और आर्थराइटिस जैसी कई बीमारियां भी इसकी जिम्मेदार हैं। जो ध्यान न देने पर बहुत ही ज्यादा गंभीर रूप धारण कर लेती हैं। इनमें कभी कभी तेज दर्द के साथ खून भी निकलने लग जाता है। तो इसे दूर करने का उपाय भी हमारे किचन में ही मौजूद होते है। जी हां, हमारे किचन में मौजूद कुछ चीज़ों की मदद से इसे आसानी से पाया जा सकता है इससे छुटकारा।
1. नींबू, ग्लिसरीन और गुलाब जल
बाल्टी को ही गुनगुने पानी से आधा भरें। अब इसमें थोड़ा नींबू का रस, एक चम्मच ग्लिसरीन और एक चम्मच इसमें गुलाब जल भी मिलाएं।अब इसमें आपकों अपने पैरों को 15-20 मिनट डूबोकर रखें। फिर फुट स्क्रबर से अपनी एड़ियों को स्क्रब करें। इसके बाद भी एक चम्मच ग्लिसरीन, एक चम्मच गुलाब जल और एक चम्मच नींबू के रस को मिलाकर एक साथ और इसे पैरों पर लगाकर मोजे भी पहन लें। और इसे रातभर पैरों में लगा रहने दें। सुबह को इसे धो लें। लगातार इस्तेमाल से कुछ ही दिनों में एड़ियां पूरी तरह से मुलायम होने लगेंगी।
2. शहद
आप एक बाल्टी पानी में एक कप शहद को मिला लें। इसमें 15-20 मिनट तक अपने पैरों को डुबोकर रखें। फिर इसमें एड़ियों को स्क्रब करें। स्क्रब के बाद गुनगुने पानी से पैरों को अच्छे से धो लें। इसे रोजाना करें जब तक फर्क न नजर आने लगे।
3. नारियल का तेल
फटी एड़ियों पर आप नारियल के तेल से मसाज करें। इसके बाद मोजे पहन लें। तेल को आप रातभर पैरों पर लगाकर रखना है। सुबह धो लें। ये भी सबसे आसान और असरदार इलाज है।
4. एलोवेरा
इसके लिए बाल्टी में गुनगुना पानी भर लें। एड़ियों को 5-10 मिनट के लिए इस पानी में डूबोकर रखें और फिर इसे साफ कर सूखा लें। अब इन पर आप एलोवेरा जेल लगाएं। इसके बाद मोज़े पहन लें और रातभर के लिए ही यह एलोवेरा जेल को एड़ियों पर लगा रहने दें। इसे सुबह नॉर्मल पानी से धोना है।
