AIN NEWS 1: रेसलर और ऐक्टर संग्राम सिंह ने एक पॉडकास्ट में स्वस्थ जीवन के लिए महत्वपूर्ण सलाह दी है। उन्होंने कहा कि किचन से चार चीजों को हटा देना चाहिए:
1. सफेद चीनी (वाइट शुगर)
2. सफेद नमक
3. रिफाइंड तेल (रिफाइंड ऑयल)
4. लाल मिर्च का पाउडर
संग्राम सिंह ने बताया कि हमारा शरीर वात, पित्त और कफ के संतुलन पर निर्भर करता है। यदि इनमें से कोई भी असंतुलित हो जाए, तो हम बीमार पड़ सकते हैं। इसलिए, इन चीजों को अपने आहार से हटा कर हम अपने स्वास्थ्य को बेहतर बना सकते हैं।
