By Arnav Singh 21/04/23
अनार के जूस में कैलोरी कम होती है, इससे आपका फैट नहीं बढ़ता है और आपको वजन घटाने में मदद मिल सकती है।
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इस जूस में फाइबर अच्छी मात्रा में पाया जाता है जिसके कारण इसे पीने पर एक्सेस फूज इंटेक कम होता है
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चुकुंदर का जूस
Vegetables में चुकुंदर वजन घटाने के लिए बेहद अच्छा है. इस जूस में फाइबर की अच्छी मात्रा पायी जाती है जिसे पीने पर पेट लंबे समय तक भरा होने का एहसास होता है.
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करेला मैग्नीशियम, आयरन, पौटेशियम और विटामिन सी से भरपूर होता है. इसके सेवन की मात्रा का खास ख्याल रखना जरूरी है. रोजाना 2 से 3 चम्मच करेले
इसमें कैलोरी की मात्रा कम होती है जिस चलते वजन घटाने के लिए घीये का जूस बेहद अच्छा है.
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