Ainnews1: बताते चले शराब पीना सेहत के लिए हानिकारक होता है’, यह चेतावनी आपने कई जगह जरूर पढ़ी और सुनी होगी. कुछ लोग काफी अधिक मात्रा में शराब का सेवन करते हैं तो कुछ लोग कभी-कभार ओकेजनल. जसलोक हॉस्पिटल और रिसर्च सेंटर के जनरल मेडिसिन कन्सल्टेंट डॉ. रोहन सेकीरा के मुताबिक, हमारा शरीर एक घंटे में सिर्फ एक ही ड्रिंक और दिन में कुल 3 ड्रिंक को ही पचा सकता है लेकिन एक से अधिक स्टैंडर्ड ड्रिंक पीना हमेशा ही गलत होता है. शराब पीने से अगर किसी को कभी कोई हेल्थ प्रॉब्लम होती है तो वह शराब पीना बंद भी कर देता है. लेकिन क्या आप जानते हैं अगर कोई अचानक से शराब का सेवन अपने आप बंद कर दे तो क्या होगा? अगर नहीं जानते तो ये आर्टिकल आप आखिरी तक पढ़ें.अगर आप शराब को छोड़ने का मन बना चुके हैं या बना रहे हैं तो पहले आप डॉक्टर की सलाह जरूर लें क्योंकि अगर शरीर को लंबे समय से शराब की आदत लग गई है और अचानक से बंद कर देंगे तो बॉडी का मैकेनिज्म ही बिगड़ सकता है. डॉक्टर आपको शराब छोड़ने का सही और आसान तरीका बताएंगे. डॉक्टर के मुताबिक, जब आप अचानक से शराब का सेवन कभी बंद कर देते हैं तो आपके शरीर पर ये प्रभाव दिख सकते हैं. जैसे
एंग्जाइटी
डिप्रेशन
फोकस ना कर पाना
थकान
घबराहट
चिड़चिड़ापन
कंपकंपी
इमोशनल होना
ब्लड प्रेशर बढ़ना
सिर दर्द
भूख में कमी
पसीना आना
हार्ट रेट तेज होना
नींद ना आना
मेंटल हेल्थ भी होगी सही
यदि आप शराब छोड़ने का फैसला कर ही चुके हैं तो इससे आपकी मेंटल हेल्थ में भी काफी ज्यादा सुधार होगा. दरअसल, रोजाना अधिक मात्रा में शराब पीने से मस्तिष्क में कैमिकल्स के कामों में काफ़ी रुकावट आ सकती है, जिससे कई दिमागी बीमारियां अपने आप पैदा हो जाती हैं. वहीं अगर आप डॉक्टर की सलाह लेकर धीरे-धीर शराब का सेवन बंद करते हैं तो मस्तिष्क में कैमिकल अच्छे से काम करेंगे और दिमाग भी काफ़ी शांत रहेगा.
इसके अलावा शरीर में और अधिक एनर्जी महसूस होगी, नींद अच्छे से आएगी, काम पर फोकस भी कर पाएंगे, स्किन काफ़ी अच्छी होगी, वजन कम होगा, डेली रूटीन के काम प्रभावित भी नहीं होंगे आदि. यह बात तो जानते ही हैं कि शराब पीने से शरीर को कितना ज्यादा नुकसान होता है. अगर कोई लगातार अधिक मात्रा में शराब पीता है तो उसे कई जानलेवा बीमारियां भी हो सकती हैं. लेकिन वहीं अगर कोई शराब पीना अचानक से बंद कर देता है तो वह कई गंभीर बीमारियों के जोखिम को काफ़ी हद तक कम कर सकता है.रिपोर्ट के मुताबिक, आपकी उम्र, वजन और शराब पीने की हैबिट पर डिपेंड करेगा कि आपका शरीर कितनी जल्दी सही रिस्पांस करेगा. उदाहरण के लिए अगर कोई व्यक्ति काफी लंबे समय से अधिक शराब पी रहा है तो उसके शरीर को शराब छोड़ने के बाद नॉर्मल होने में ज्यादा समय लगेगा सकता है.
ज्यादातर मामलों में शराब से डिटॉक्स होने में शरीर को लगभग एक सप्ताह का समय तो लगता है. यदि आप काफी अधिक मात्रा में शराब पीते थे तो आपके शरीर को शराब छोड़ने के बाद नॉर्मल होने में कई महीने तक लग सकते हैं.शराब पीने से शरीर को क्या नुकसान होते हैं यह हर कोई जानता ही है. जिस दिन से आप शराब पीना शुरू करते हैं उसी दिन से उसके दुष्प्रभाव शरीर पर हावी होना शुरू कर भी देते हैं. शराब पीने वाले लोगों के शरीर में ये प्रभाव दिखना शुरू हो जाते हैं. इनमें से कुछ लॉन्ग टर्म के बाद दिखते हैं तो कुछ जल्दी दिखने लगते हैं. मतली और उल्टी
सिर दर्द
दस्त
फोकस ना कर पाना
निर्णय लेने में परेशानी
कॉडिनेशन ना बना पाना
बेहोशी
मेमोरी लॉस
दिल की बीमारी
लिवर की बीमारी
अग्न्याशय को नुकसान
कैंसर (लिवर कैंसर, मुंह का कैंसर, स्तन कैंसर आदि)
इम्यूनिटी कमजोर होना
डिप्रेशन
नपुंसकता या शीघ्रपतन
बांझपन
(Disclaimer: यह जानकारी स्टडी के आधार पर दी गई है. हम इस आर्टिकल में कोई भी अपना दावा नहीं करते हैं और ना ही शराब पीने को बढ़ावा देते हैं.)
