AIN NEWS 1 Healthy Tips: जैसा कि आप जानते हैं सर्दियों के दिनों में दोस्त को देखते ही पहला सवाल करते हैं कि क्या नहाकर आया है. हालाकि इस मौसम की जमा देने वाली सर्दी में ऐसे काफ़ी कम ही लोग हैं जो रोजाना ही नहाने की हिम्मत कर पाते हैं. वहीं, कई सारे लोग हफ्ते में एक दिन छोड़कर तो कोई 2 दिन छोड़कर ही नहाना (Bath) पसंद करते हैं यह भी सत्य ही है. लेकिन, क्या आप भी जानते हैं कई सारी स्टडीज भी यही कहती हैं कि आपका रोजाना नहाने से बेहतर हफ्ते में कुछ ही दिन नहाना ही है, साथ ही जहां रोजाना नहाने को सेहत के लिए नुकसानदायक भी बताया गया है. यह क्या है पूरा मसला, जानें पूरा यहां. वैसे तो लोगों के रोजाना नहाने के कई सारे कारण हो सकते हैं. कोई अपने शरीर से आने वाली बदबू दूर करने के लिए रोज़ नहाता चाहता है, किसी के लिए धार्मिक मान्यताओं के चलते भी रोजाना नहाना काफ़ी आवश्यक होता है, कोई कोई तो जबतक अच्छे से नहा नहीं लेता तबतक वह खुद को फ्रेश महसूस नहीं करता तो किसी को वर्कआउट करने के चलते रोज़ नहाना पड़ता है. लेकिन, जिन भी लोगों के पास उपरोक्त कोई कारण नहीं होता उनपर भी अक्सर नहाने के लिए काफ़ी ज्यादा दबाव बनाया जाता है. लेकिन हम यहां बता दें, रोजाना नहाने के कुछ नुकसान भी हो सकते हैं.
रोजाना नहाने से होने वाले नुकसान | Disadvantages Of Bathing Daily
1.यहां हम आपको बता दें रोजाना नहाने से आपकी स्किन जरूरत से ज्यादा इरिटेटेड और रूखी-सूखी (Dry Skin) भी हो सकती है. साथ ही, उससे त्वचा पर खुजली की दिक्कत होने लगती है.
2.इससे स्किन का बेरियर भी डैमेज हो जाता है जिससे वहां बैक्टीरिया पनपने लगते हैं और स्किन इंफेक्शंस की चपेट में भी आ सकती है.
3. आपके द्वारा रोजाना नहाना (Bathing Daily) शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी काफ़ी हद तक प्रभावित करती है. इसी के चलते डॉक्टर भी कई बार बच्चों को रोजाना ना नहाने की सलाह देते हैं.
4.यहां बता दें जो लोग एंटीबैक्टीरियल साबुन से ही रोजाना नहाते हैं उन्हें शायद ही इस बात का कोई अंदाजा नहीं होता कि ये साबुन बुरे बैक्टीरिया ही नहीं बल्कि त्वचा को फायदा पंहुचाने वाले अच्छे बैक्टीरिया को भी पूरी तरह से नष्ट कर देते हैं.
5.आपके रोजाना नहाने से आपके शरीर को कोई सेहत से जुड़ा बड़ा फायदा नहीं मिलता है बल्कि पानी, साबुन, शैंपू और अन्य चीजों का भी ज्यादा नुकसान होता है सो अलग.
अब आप जान ले हफ्ते में आपकों कितनी बार नहाना है काफी
यहां हम आपको बता दें रोज-रोज नहाने के बजाय आप हफ्ते में 3 दिन भी नहा सकते हैं यह भी उतना ही फायदेमंद होता है. इस चलते ही सर्दियों में अगर आपका रोजाना नहाने का मन नहीं हो रहा है तो बेझिझक आप एक दिन छोड़कर आराम से नहा सकते है.
(अस्वीकरण: यहां पर हमारे द्वारा केवल सलाह सहित यह सभी सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यहां किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा की राय का विकल्प नहीं हो सकता है. अधिक जानकारी के लिए आप हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से ही परामर्श करें. AIN NEWS 1 इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का कोई दावा नहीं करता है.)
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