AIN NEWS 1: पेशाब आना एक स्वाभाविक प्रक्रिया है, जिससे शरीर से विषाक्त पदार्थ (toxins) और अतिरिक्त पानी बाहर निकलता है। लेकिन अगर आपको बहुत बार पेशाब आ रहा है, खासकर हर घंटे, तो यह किसी गंभीर स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है। सामान्य रूप से, एक व्यक्ति को दिन में 5 से 7 बार पेशाब करना सामान्य माना जाता है, लेकिन अगर यह संख्या 8 से अधिक हो जाए, तो यह किसी बीमारी का लक्षण हो सकता है। इस लेख में हम जानेंगे कि बार-बार पेशाब आने के पीछे कौन-कौन सी बीमारियां जिम्मेदार हो सकती हैं।
बार-बार पेशाब आने के सामान्य कारण
1. अधिक पानी या तरल पदार्थ का सेवन
अगर आप बहुत अधिक पानी, चाय, कॉफी, या जूस पीते हैं, तो यह आपके शरीर में तरल पदार्थ की अधिकता पैदा कर सकता है। शरीर को संतुलन बनाए रखने के लिए इस अतिरिक्त तरल को बाहर निकालने की आवश्यकता होती है, जिससे पेशाब की आवृत्ति बढ़ जाती है।
2. मूत्राशय का ज्यादा सक्रिय होना (Overactive Bladder – OAB)
ओवरएक्टिव ब्लैडर (OAB) एक ऐसी स्थिति है, जिसमें मूत्राशय जरूरत से ज्यादा सक्रिय हो जाता है। इससे अचानक पेशाब करने की तीव्र इच्छा होती है और व्यक्ति को बार-बार पेशाब जाना पड़ता है। यह समस्या किसी भी उम्र में हो सकती है, लेकिन अधिकतर यह बुजुर्गों में देखी जाती है।
3. डायबिटीज (Diabetes) के कारण ज्यादा पेशाब आना
अगर किसी व्यक्ति को डायबिटीज है और उसका ब्लड शुगर लेवल हाई रहता है, तो शरीर इसे पेशाब के माध्यम से बाहर निकालने की कोशिश करता है। इसे “पॉलीयूरिया” (Polyuria) कहा जाता है। यदि आपको बार-बार पेशाब आ रहा है और प्यास अधिक लग रही है, तो तुरंत ब्लड शुगर की जांच करानी चाहिए।
4. यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन (UTI) की वजह से बार-बार पेशाब आना
यूटीआई (UTI) यानी मूत्र मार्ग संक्रमण, एक आम समस्या है, जिसमें पेशाब बार-बार आता है। इसके साथ पेशाब करते समय जलन और दर्द भी हो सकता है। यह संक्रमण मूत्राशय, मूत्र नली और किडनी को प्रभावित कर सकता है।
5. प्रोस्टेट ग्रंथि का बढ़ना (Enlarged Prostate – BPH)
पुरुषों में प्रोस्टेट ग्रंथि का बढ़ना एक सामान्य समस्या है, जो उम्र के साथ हो सकती है। जब प्रोस्टेट बढ़ता है, तो यह मूत्रमार्ग (Urethra) को संकुचित कर सकता है, जिससे बार-बार पेशाब करने की जरूरत महसूस होती है।
महिलाओं में बार-बार पेशाब आने के कारण
1. गर्भावस्था (Pregnancy) में यूरिन ज्यादा बनना
गर्भावस्था के दौरान महिलाओं के शरीर में कई हार्मोनल बदलाव होते हैं, जिससे मूत्राशय पर दबाव बढ़ता है और पेशाब बार-बार आता है।
2. मेनोपॉज (Menopause) के कारण बार-बार पेशाब आना
मेनोपॉज के बाद महिलाओं में एस्ट्रोजन हार्मोन का स्तर कम हो जाता है, जिससे मूत्राशय की कार्यप्रणाली प्रभावित होती है और पेशाब बार-बार आ सकता है।
अन्य कारण जिनकी वजह से बार-बार पेशाब आ सकता है
1. तनाव और एंग्जायटी: जब व्यक्ति ज्यादा तनाव में होता है, तो उसका नर्वस सिस्टम ज्यादा सक्रिय हो जाता है, जिससे बार-बार पेशाब आने लगता है।
2. कुछ दवाओं का सेवन: डाइयूरेटिक्स (Diuretics) जैसी दवाएं यूरिन आउटपुट को बढ़ा देती हैं, जिससे बार-बार पेशाब आता है।
3. नींद में यूरिन लीक होना (Nocturia): यह एक स्थिति है, जिसमें व्यक्ति को रात में बार-बार पेशाब आता है।
बार-बार पेशाब आने पर क्या करें?
1. डॉक्टर से परामर्श लें: अगर आपको लगातार बार-बार पेशाब आ रहा है, तो जल्द से जल्द डॉक्टर से जांच करवाएं।
2. ब्लड शुगर टेस्ट कराएं: अगर आपको बार-बार पेशाब आने के साथ अत्यधिक प्यास भी लग रही है, तो डायबिटीज की जांच करवाएं।
3. तरल पदार्थों का संतुलित सेवन करें: बहुत ज्यादा या बहुत कम पानी पीना दोनों ही नुकसानदायक हो सकते हैं।
4. कैफीन और एल्कोहल से बचें: ये पदार्थ मूत्राशय को ज्यादा उत्तेजित कर सकते हैं और पेशाब की आवृत्ति बढ़ा सकते हैं।
5. बॉडी को हाइड्रेटेड रखें: लेकिन जरूरत से ज्यादा पानी न पिएं।
बार-बार पेशाब आना एक आम समस्या हो सकती है, लेकिन अगर यह बहुत अधिक हो रहा है, तो यह किसी गंभीर बीमारी का संकेत भी हो सकता है। डायबिटीज, यूटीआई, ओवरएक्टिव ब्लैडर, और प्रोस्टेट ग्रंथि जैसी समस्याएं इसके लिए जिम्मेदार हो सकती हैं। अगर आपको लगातार यह समस्या हो रही है, तो इसे नजरअंदाज न करें और जल्द से जल्द डॉक्टर से संपर्क करें।
Frequent urination can be caused by several health conditions, including diabetes, urinary tract infection (UTI), overactive bladder (OAB), and an enlarged prostate. While drinking excessive water may contribute to frequent urination, underlying medical issues should not be ignored. If you experience symptoms like painful urination, increased thirst, or nocturia, consult a doctor immediately to rule out serious health concerns. Understanding the causes and symptoms can help manage and treat this condition effectively.
