डॉ. नियति अरोड़ा, बीडीएस, एमडीएस (प्रोस्थोडोंटिस्ट) क्राउन हब डेंटल क्लिनिक, पीतमपुरा ने कहा, “हमारे दांतों के बीच फंसे किसी भी खाने को साफ करने के लिए घर में या जब हम बाहर खाने जाते हैं, तो सबसे आम चीज टूथपिक है। लेकिन टूथपिक का उपयोग करना लाभ से अधिक हानि कर सकता है।”
क्या आपने कभी खाने के बाद अपने दांतों के बीच फंसे खाने को साफ करने के लिए तुरंत टूथपिक का उपयोग किया है? हालांकि यह एक निर्दोष आदत लग सकती है, लेकिन सच्चाई यह है कि टूथपिक का उपयोग करने से अप्रत्याशित और अप्रिय परिणाम हो सकते हैं।
डॉ. सारा अलहम्मादी, एक डेंटिस्ट ने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो साझा करते हुए कहा, “टूथपिक्स, नहीं, नहीं… उनका उपयोग न करें। वे सुरक्षित नहीं हैं, विशेष रूप से लकड़ी वाले।”
डॉ. नियति अरोड़ा ने कहा, “टूथपिक्स कठोर और बहुत तेज होते हैं। जोर से उपयोग करने पर ये मसूड़ों को कट या छिद्रित कर सकते हैं।”
टूथपिक्स के उपयोग से होने वाले नुकसान
- मसूड़ों को नुकसान: बार-बार टूथपिक का उपयोग करने से मसूड़ों के स्तर में कमी हो सकती है, जिससे भोजन के फंसने की समस्या बढ़ सकती है।
- बैक्टीरिया का प्रवेश: कट और छिद्र बैक्टीरिया के प्रवेश के लिए द्वार का काम करते हैं, जिससे विभिन्न संक्रमण हो सकते हैं।
- सूजन और रक्तस्राव: टूथपिक का आक्रामक उपयोग सूजन और रक्तस्राव का कारण बन सकता है।
सुरक्षित विकल्प
डॉ. अरोड़ा ने टूथपिक्स के बजाय निम्नलिखित सुरक्षित विकल्प सुझाए:
- फ्लॉस: सामान्य थ्रेडेड फ्लॉस और वॉटर फ्लॉसर।
- इंटरडेंटल ब्रश: ये बोतल ब्रश के छोटे संस्करण जैसे होते हैं और विभिन्न आकारों में उपलब्ध होते हैं।
ऐसी स्थितियां जहां टूथपिक का उपयोग विशेष रूप से हानिकारक हो सकता है
- मसूड़ों की सूजन (जिन्जिवाइटिस): इन स्थितियों में टूथपिक का उपयोग बिल्कुल मना है।
- पीरियोडोंटाइटिस: इस स्थिति में भी टूथपिक का उपयोग बिल्कुल निषिद्ध है।
अच्छी मौखिक स्वच्छता कैसे बनाए रखें
- ब्रशिंग: नियमित फ्लोराइड टूथपेस्ट का उपयोग करके ब्रश करना।
- फ्लॉसिंग: सामान्य डेंटल फ्लॉस का उपयोग।
- एंटीमाइक्रोबियल माउथवॉश: बैक्टीरिया को समाप्त करने और सांस को ताज़ा करने के लिए।
- वॉटर फ्लॉसर्स: पारंपरिक फ्लॉसिंग या टूथपिक के उपयोग के बजाय।
इस प्रकार, टूथपिक्स का उपयोग करने से बचें और अपने दांतों और मसूड़ों की सुरक्षा के लिए सुरक्षित विकल्पों का चयन करें।
