Ainnews1.Com:-अगर आप भी vitamin D ज्यादा मात्रा मे ले रहे है तो यह खबर आपके लिए है। अगर आप भी विटामिन डी ज्यादा मात्रा मे लेते हो तो यह संकेत मिलते हैं आपको जिन्हे आप नजर अंदाज न करे। हमारे शरीर को सभी तरह के विटामिन और मिनरल्स की जरूरत होती है। इसमे सबसे ज्यादा जरूरी होता है विटामिन डी, विटामिन-डी आपके सम्पूर्ण स्वास्थ को हमेशा ठीक रखता है विटामिन-डी शरीर में क्या शाम को अच्छी तरह से ऑब्जर्व करने में मदद करता है और साथ ही मैसेज है इसके लिए भी है बहुत ही आवश्यक होता है वह विटामिन डी का सबसे अच्छा स्रोत सूरज की किरणों को माना जाता है बल्कि है। इसके अलावा कुछ सप्लीमेंट से विटामिन डी की आवश्यकताओं को पूरा किया जा सकता है। अगर आप सप्लीमेंट लगातार लेते हैं। तो विटामिन डी की मात्रा शरीर मे अधिक हो जाती है। आइये हम आपको बताते है अगर विटामिन डी ज्यादा हो जाए तो शरीर हमे क्या संकेत देते है।
थकान महसूस होने लगती हैं। जो आपके शरीर में विटामिन डी की अधिक मात्रा हो जाती है तो आप खुद को असहाय महसूस करते है।बार-बार उल्टी, दस्त, कब्ज जैसी परेशानी का सामना करना पड़ सकता है।जिससे आपको लगातार थकान का एहसास होता है
ऐसे मैं आपसे काम नहीं होता है।अपना मन काम मे नहीं लगा पाते हैं। विटामिन-डी की अधिकता से लोगों के मन में भ्रम की स्थिति पैदा हो सकती है। वह लोग हमेशा कंफ्यूज होते हैं।ज्यादा विटामिन- डी होने से पेट की समस्या अधिक हो जाती हैं।जब आप लगातार बहुत अधिक मात्रा में विटामिन डी का सेवन करते रहते हैं तो इसका असर आपके डाइजेस्टिव सिस्टम पर नजर आता है विटामिन डी ज्यादा लेने से खून मे कैल्शियम का स्तर बढ़ जाता है । जिसकी वजह से पेट में दर्द होना भूख न लगना उल्टी होना कभी जैसे समझ से बहुत अधिक हो जाती है इसमें बहुत प्यास लगती है कहीं ना कही यह शरीर के अंदर डिहाईड्रेशन पैदा कर देता है। जिसके कारण आपको बहुत अधिक प्यास लगती है यहाँ दी गई हर एक जानकारी घरेलू नुस्खे और सामान्य जानकारियों पर आधारित है इसे अपनाने से पहले अपने चिकित्सक से जरूर सलाह लें
