Ainnews1.Com : हम रोज सुबह-शाम चाय के साथ नमकीन खाते है तो बता दें कि अनजाने में आप कई बड़ी बीमारियों को दावत देते हैं. दरअसल, जिस चाव से आप चाय नमकीन खाते हैं उतना ही नुकसान होता है. नमकीन के टेस्ट के आगे कुछ लोग सब कुछ भूल कर खाते जाते हैं और रोज सुबह इसे खाने की आदत बना भी लेते हैं, लेकिन बता दें कि नमकीन बनने के प्रोसेस को जानने के बाद आप कभी इसे नहीं खाएंगे ऐसा लगता नहीं .
खास बात तो यह है कि न सिर्फ नमकीन बल्कि इसके साथ चाय पीना भी आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है. तो आइए न्यूट्रिशन एक्सपर्ट ‘निखिल वत्स’ से जानने का प्रयास करेंगे कि इससे क्या-क्या नुकसान हो सकते हैं. न्यूट्रिशन एक्सपर्ट ‘निखिल वत्स ने बताया कि नमकीन सेहत के लिए बिल्कुल भी ठीक नहीं है. उन्होंने बताया कि इसको बनाने का प्रोसेस सबसे और ज्यादा हानिकारक होता है. दरअसल, नमकीन में इस्तेमाल होने वाला मैदा, जो Refined Carbohydrate होता है, जिसे पहचानने में बहुत ज्यादा समय हमारे शरीर क़ो लगता है और इससे बॉडी में चर्बी भी बढ़ जाती है, क्योंकि ये सीधा-सीधा इंसुलिन फैट गेन हार्मोन को ट्रिगर करने का ही काम करता है.आगे उन्होंने बताया कि इसके बाद जब आगे का प्रोसेस किया जाता है तो इसमें refined soya oil या mustard oil का भी इस्तेमाल किया जाता है, जिसकी वजह से arteries में plaque बनने लगता है. ऐसे में इससे आपको बीपी की बीमारी तक हो सकती है. इसके साथ ही उन्होंने बताया कि नमकीन और चाय से बॉडी में sugar coating जैसे toxins प्रवेश कर जाते हैं, जिससे आपका लिवर भी प्रभावित हो सकता है. यानी आपको एक नहीं बल्कि कई बड़ी बीमारियां घेर सकती है .
यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर ही आधारित है. इसे अपनाने से पहले अपने चिकित्सीय सलाह जरूर लें. All india news 1इसकी पुष्टि नहीं करता है
