AIN NEWS 1 | पिछले कुछ सालों में दुनिया भर में कैंसर के मामलों में लगातार बढ़ोतरी हुई है। भारत भी इस गंभीर बीमारी की चपेट में तेजी से आ रहा है। राष्ट्रीय कैंसर रजिस्ट्री कार्यक्रम (National Cancer Registry Programme) की एक हालिया स्टडी में चौंकाने वाले तथ्य सामने आए हैं। रिपोर्ट के अनुसार, भारत की करीब 11% आबादी कैंसर के जोखिम में है।
सबसे बड़ी चिंता का विषय नॉर्थ-ईस्ट क्षेत्र है, खासकर मिजोरम। यहां पुरुषों और महिलाओं में कैंसर के मामले राष्ट्रीय औसत से कहीं ज्यादा पाए गए हैं। वहीं, दिल्ली जैसे महानगरों में भी कैंसर का खतरा लगातार बढ़ रहा है।
स्टडी से क्या पता चला?
यह रिसर्च 43 पॉपुलेशन-बेस्ड कैंसर रजिस्ट्री (PBCR) के आंकड़ों पर आधारित है, जिसमें पिछले पांच सालों के 7,08,223 कैंसर मरीज और 2,06,457 कैंसर से हुई मौतें शामिल की गईं।
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सबसे ज्यादा प्रभावित इलाका – मिजोरम
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राजधानी आइजोल में हर 1 लाख पुरुषों में लगभग 256 और हर 1 लाख महिलाओं में 217 लोग कैंसर से प्रभावित पाए गए।
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पुरुषों में कैंसर का जोखिम 21.1% और महिलाओं में 18.9% तक पहुंचा।
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सबसे कम खतरे वाले इलाके – महाराष्ट्र
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उस्मानाबाद और बीड में कैंसर की संभावना सबसे कम दर्ज की गई।
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अन्य प्रभावित क्षेत्र
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नॉर्थ-ईस्ट के 6 जिले सबसे ऊपर हैं।
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कश्मीर घाटी और केरल में भी दर काफी ज्यादा है।
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हैदराबाद जैसे बड़े शहर में हर 1 लाख महिलाओं में 154 कैंसर के मरीज दर्ज हुए।
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दिल्ली की चिंताजनक तस्वीर
दिल्ली में कैंसर का जोखिम राष्ट्रीय औसत से ज्यादा है।
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यहां हर 1 लाख पुरुषों में से 147 को कैंसर होने की संभावना पाई गई।
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रिपोर्ट में महिलाओं के आंकड़े नहीं बताए गए, लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि महिलाओं में भी यह खतरा तेजी से बढ़ रहा है।
दिल्ली की यह स्थिति प्रदूषण, खराब खानपान और व्यस्त जीवनशैली की वजह से और गंभीर हो रही है।
क्यों बढ़ रहे हैं कैंसर के मामले?
ऑन्कोलॉजिस्ट डॉक्टर विजय आनंद रेड्डी और अन्य विशेषज्ञों के अनुसार, भारत में कैंसर के तेजी से बढ़ने के कई कारण हैं:
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लाइफस्टाइल से जुड़ी आदतें – धूम्रपान, तंबाकू, शराब और जंक फूड।
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प्रदूषण और मिलावटी खाना – खासकर बड़े शहरों में।
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शारीरिक गतिविधियों की कमी – लोग वॉक, योग और एक्सरसाइज को नजरअंदाज कर देते हैं।
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देर से जांच कराना – ज्यादातर लोग लक्षणों को हल्के में लेते हैं और इलाज देर से शुरू होता है।
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जेनेटिक फैक्टर और फैमिली हिस्ट्री – अगर परिवार में किसी को कैंसर हुआ है तो खतरा बढ़ जाता है।
कैंसर से बचाव के लिए क्या करें?
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नियमित हेल्थ चेकअप
साल में कम से कम एक बार फुल बॉडी चेकअप कराएं और उम्र के अनुसार कैंसर स्क्रीनिंग जरूर करवाएं। -
धूम्रपान और तंबाकू से दूरी
मुंह, फेफड़े और गले के कैंसर का सबसे बड़ा कारण तंबाकू और स्मोकिंग है। -
संतुलित और हेल्दी डाइट
हरी सब्जियां, फल, साबुत अनाज और फाइबर से भरपूर आहार लें। -
रोजाना एक्सरसाइज
कम से कम 30 मिनट की वॉक या योग से इम्यूनिटी मजबूत होती है और हार्मोन बैलेंस रहता है। -
शराब का सेवन न करें
अल्कोहल लिवर, ब्रेस्ट और कई प्रकार के कैंसर से जुड़ा हुआ है। -
विटामिन D और धूप
सुबह की धूप से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। -
वैक्सीनेशन
HPV और हेपेटाइटिस-B के लिए समय पर वैक्सीन लगवाना जरूरी है क्योंकि ये वायरस कैंसर का कारण बन सकते हैं। -
फैमिली हिस्ट्री पर ध्यान
परिवार में कैंसर का इतिहास होने पर तुरंत डॉक्टर से सलाह लें और समय-समय पर जांच करवाते रहें।
स्टडी से साफ है कि भारत में कैंसर तेजी से बढ़ रहा है और यह अब सिर्फ बुजुर्गों तक सीमित नहीं रहा, बल्कि युवाओं और महिलाओं में भी तेजी से फैल रहा है। मिजोरम, नॉर्थ-ईस्ट, दिल्ली और कश्मीर घाटी जैसे इलाके सबसे ज्यादा प्रभावित हैं। विशेषज्ञों का मानना है कि अगर लोग समय रहते जांच करवाएं और हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाएं तो कैंसर का खतरा काफी हद तक कम किया जा सकता है।
