AIN NEWS 1: बता दें बहुत से लोगों को कार में बैठने के बाद उल्टियां आने लगती हैं, अगर आपके साथ भी ऐसा होता है या आप किसी व्यक्ति को जानते हैं, जिनके साथ ऐसा होता है तो यह लेख आपको या आपके परिचित को ज़रूर पढ़ना चाहिए यह आपके काम आ सकता है. दरअसल, कुछ उपाय करके कार में यात्रा करने के दौरान उल्टियों को रोका जा सकता है या फिर इन्हें कम किया जा सकता है. चलिए, आपको इन उपायों के बारे में बताते हैं.कार में उल्टी आने से रोकने के उपायकार में सफर शुरू करने से 1-2 घंटे पहले ही मोशन सिकनेस की दवा लें. लेकीन यह आप अपने डॉक्टर के सुझाव पर ही लें. बिना सुझाव के कोई भी दवाई न लें.
आप अपने बैठने के लिए सही सीट चुनें. यानी, वह सीट चुनें जहां आपको मोशन सिकनेस कम हो. इसके लिए कार में फ्रंट पैसेंजर सीट सबसे ज्यादा अच्छी होती है.
खूब ताजी हवा लें. इसके लिए कार की खिड़की को नीचे रोल करें. यानी, शीशे खोल लें. इससे कार में ज्यादा हवा अंदर आएगी और आपको ज़रूर राहत मिलेगी.अगर आपको मोशन सिकनेस होती है तो कार में किताब आदि पढ़ने से बचें. खिड़की से बाहर क्षितिज पर देखें या फिर दूर की चीजों को ही देखें.
सफर को थोड़े-थोड़े समय बाद रुक-रुककर पूरा कर सकते हैं. हर कुछ समय बाद (जब ज्यादा मोशन सिकनेस हो) कार रोककर बाहर उतर जाएं और ताजी हवा ज़रूर लें.
यात्रा से पहले या यात्रा के दौरान ज्यादा हैवी खाने से आप बचें. इसकी जगह सादा खाना और कम मात्रा में खाएं. यात्रा से पहले या यात्रा के दौरान चिकना या मसालेदार खाना खाने से बचें.
काली मिर्च और लौंग भी चूस सकते हैं. जी मिचलने या उल्टी आने जैसे स्थिति में काली मिर्च से आराम मिलता है. लौंग भी उल्टी रोकने में मदद करती है.
